很多城市陸續(xù)天氣轉(zhuǎn)涼，家里的大人也變成「兩派」：「捂汗派」，和「春捂秋凍派」。

穿多了怕寶寶熱，「春捂秋凍」吧，穿少了又怕寶寶凍著。那到底怎樣給寶寶穿衣服、到底該穿多少，成了爸爸媽媽們最頭痛的問題之一。

「春捂秋凍」&「捂汗」

兩種穿衣法都不靠譜

老人總說「春捂秋凍」，聽起來有道理，但是作用很有限，更不會提高身體的抵抗力。在天氣轉(zhuǎn)涼時少穿點衣服，體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)會讓身體逐漸適應(yīng)正在下降的溫度，會讓人在更冷的冬天好受一些，但「凍一凍」的效果也僅此而已。但是，「捂汗」我們也不建議。盲目的給寶寶增加衣物。寶寶基礎(chǔ)代謝率高，活動后易出汗，如果過多過早地增加衣物，寶寶出汗多，反而容易導(dǎo)致寶寶受涼感冒。那到底是給寶寶多穿衣還是少穿衣呢？這時候，爸媽首先要學(xué)會判斷寶寶自己的冷熱感受。

一個動作判斷寶寶冷熱

如果寶寶出現(xiàn)小臉發(fā)紅、多汗，又變得比較容易煩躁、發(fā)火，那就說明衣服穿多了，孩子感覺到熱，這時候該給寶寶減衣服了。相反，如果寶寶的臉色發(fā)白、手腳發(fā)涼、縮成一團，甚至開始發(fā)抖了，那就說明衣服穿少了，此時就該給寶寶加衣服了。

還有個更簡單的方法，摸摸寶寶的后背：

如果后背是溫?zé)岬模蔷驼f明衣服是剛好的。

果后背是多汗的，那就說明衣服穿多了。

如果后背是冰涼的，那就說明衣服穿少了。

那又有家長問，那天氣轉(zhuǎn)涼，先給寶寶穿雙襪子，總可以吧？

襪 子 真 別 急 著 穿 寶寶手腳涼，并不意味著寶寶真的冷。越小的寶寶，手上的神經(jīng)末梢發(fā)育越不完全，手腳發(fā)涼是很正常的。因此，就算入秋天氣轉(zhuǎn)涼，只要溫度不是特別低，爸媽不必刻意給寶寶穿襪子保暖。而且，對于「用手腳探索世界」的寶寶而言，光腳還有好處：

1. 促進感官發(fā)育寶寶光腳的時候，可以接觸地面?zhèn)鱽淼牟煌碳?，有助于寶寶觸覺神經(jīng)的發(fā)育，促進感官和大腦建立聯(lián)系，幫助寶寶完成各種精細(xì)動作，提高感覺靈敏度、增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

2. 學(xué)步期有利于學(xué)走路當(dāng)小寶寶光腳走路時，他會彎曲腳趾抓住地面，腳掌也會感受地面的刺激，更好地感知地面的高低變化，及時進行調(diào)整，從而走得更穩(wěn)、更協(xié)調(diào)。

當(dāng)然，事情也不能一概而論，爸爸媽媽也要根據(jù)寶寶的實際情況，來決定是否給寶寶穿襪子。比如，有的孩子就是不喜歡光腳的感覺。或者是，有的城市已經(jīng)「入冬」，家里是瓷磚地真的會很涼。