護(hù)膚課堂

夏季防曬有技巧 

讓你不再被曬黑

炎炎夏日，面對日漸毒辣的日頭，防曬已成為出行的必備工作。如何避免被曬黑，夏日防曬有哪些技巧？一起來看看吧。

01

潔膚是基礎(chǔ)

每天認(rèn)真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進(jìn)行調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品更好地吸收，達(dá)到事半功倍的效果。

02

少吃感光蔬菜

如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。例如，芹菜、香菜、白蘿卜等。

這個季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些能幫助抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

03

遮陽傘不可少

皮膚長時間暴露在外，經(jīng)過紫外線照射，有可能癌變。遮陽傘有防紫外線的功能，并且遮蓋面積比較大，可以把整個人都遮住。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。

04

全面防曬是關(guān)鍵

防曬霜會隨著肌膚吸收而效果減弱，只有適時適量補(bǔ)充防曬霜，才可為肌膚提供最好保護(hù)。

05

室內(nèi)防曬不可忽略

紫外線中含有的UVA會折射進(jìn)室內(nèi)，進(jìn)入皮膚的真皮層，不但會使膚色“變黑”，更能引起皮膚“老化”及產(chǎn)生細(xì)紋，甚至引發(fā)皮膚癌變。

即使長期呆在室內(nèi)，也要適量涂抹防曬產(chǎn)品，但用量可以少于室外，防曬系數(shù)也可較低。

06

曬后不能用熱水洗臉

如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被炙烤。只有涼水才能令毛孔收縮，讓肌膚冷卻下來，達(dá)到消熱退紅的作用。

07

曬后修復(fù)

暴曬后皮膚發(fā)紅，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復(fù)啫喱厚厚涂一層冰敷，或者其他溫和補(bǔ)水的啫喱質(zhì)地的護(hù)膚品，有利于給皮膚降溫和補(bǔ)水。

這其間不要去角質(zhì)，也不要把其他五花八門的東西往臉上涂抹，非常容易引起過敏。