一直以來

大家好像都有一個誤區(qū)

“懷不上，生不下”就是女性的問題......

但其實生殖路上

一定要兩人牽手才能順利通關(guān)迎接小天使噠

備孕更是如此

不僅是女性要做好準備

男性也要注意！

備孕二胎

準爸爸們需要注意什么？

佛山市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)男科主診專家周偉強為你支招

備孕要注意年齡

女性生二胎的最佳年齡越年輕越好，最好在30歲以前，因為35歲以后生育能力會下降，胎兒發(fā)育異常的幾率會增高，妊娠期并發(fā)癥發(fā)生的幾率增高。

雖說男人終生都有當爸爸的能力，但從優(yōu)生優(yōu)育角度看，還是有最佳年齡的。年齡在30~35歲男人所生育的后代是比較好的。男性精子素質(zhì)在30歲時達高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。

準爸爸生活習慣很重要

準爸爸的生活習慣和飲食會直接影響到孩子將來的健康狀況。煙酒是男性生殖健康的頭號殺手，也是導致男科疾病久治不愈、反復(fù)發(fā)作的罪魁禍首。煙草中存在幾十種毒害物質(zhì)，經(jīng)常抽煙的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下；酒精對生殖細胞（精子和卵子）有毒害作用，過量飲酒會影響胎兒智力發(fā)育，可致低能兒。長期飲酒者的精液中，精子數(shù)目減少，活動力減弱，而且陽萎、不育和男性女性化的發(fā)生率明顯增加。

因為精子有大概90天的生長周期，如果男性想要順利懷孕，至少應(yīng)該提前3個月至半年進行準備懷孕。有足夠長的時間，才能把體內(nèi)受煙酒影響的精子排出來。

另外，別讓高溫傷了“精”。想要懷上二胎，準爸爸們還是把緊身牛仔褲都收起來吧！同時，遠離持續(xù)高溫環(huán)境，不要選擇過于激烈的運動，少騎自行車，少泡熱水澡，不蒸桑拿浴等。而對于廚師、冶金工業(yè)、建筑工地、電焊工等高溫作業(yè)者，應(yīng)該更加注意日常降溫，建議停職半年后再進行生育。

孕前養(yǎng)生強調(diào)陰陽平衡

男士孕前檢查最重要的就是精液檢查。通過精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判斷是否有前列腺炎等，并提出相應(yīng)的治療措施和決定是否采用輔助生殖技術(shù)。

在中國傳統(tǒng)醫(yī)學中，早就建立了很好的孕前養(yǎng)生觀。以中醫(yī)的觀點來看，孕前調(diào)理分為身、心兩方面。中醫(yī)強調(diào)五臟六腑要協(xié)調(diào)、陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足，還要保持愉悅的精神狀態(tài)。通過補腎強精，調(diào)理氣血，能夠達到提高精子質(zhì)量，從而優(yōu)生優(yōu)育的目的，保證生一個漂漂亮亮而又健康的小寶寶?！?/p>